The Fact About cara mencegah mimisan That No One Is Suggesting
The Fact About cara mencegah mimisan That No One Is Suggesting
Blog Article
Selalu jaga kesehatan dan daya tahan tubuh dengan mengkonsumsi makanan – makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi.
Mimisan, atau epistaksis, merupakan kondisi umum yang sering dialami banyak orang. Meskipun umumnya tidak berbahaya, mimisan bisa cukup menakutkan dan membuat panik, terutama jika pendarahan berlangsung lama. Mengetahui cara menghentikan mimisan dengan cepat dan efektif sangat penting untuk mencegah komplikasi dan meredakan kecemasan. Berikut panduan praktis yang bisa Anda terapkan di rumah.
Dinginkan tubuh Anda. Menurunkan suhu tubuh dapat mengurangi aliran darah ke hidung Anda. Untuk menurunkan suhu tubuh, masukkanlah es batu ke dalam mulut Anda. Dengan begitu, suhu tubuh Anda akan turun lebih cepat dibandingkan dengan mendinginkan bagian luar hidung.
Duduk tegak dan sandarkan tubuh serta kepala sedikit ke depan untuk mencegah darah mengalir ke tenggorokan.
Jika Anda memahami penyebab mimisan dan mengetahui cara penanganannya, Anda bisa mengatasi mimisan dengan lebih baik.
Di negara tropis seperti Indonesia, udara kering biasanya disebabkan oleh penggunaan AC yang terlalu lama.
Gunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk menjepit bagian lunak hidung di bawah pangkal hidung Anda selama 1o menit. Meremas pada atau di atas bangian tulang hidung tidak akan memberikan tekanan yang dapat membantu menghentikan perdarahan.
Penyebab hidung mimisan tiba-tiba ini bisa terjadi karena benturan yang terlalu keras pada tulang hidung, sehingga membuat pembuluh darah di hidung pecah. Selain itu, cedera ini juga bisa membuat location sekitar hidung bengkak, hidung bengkok, dan kesulitan bernapas.
Hindari merokok saat mimisan. Asap rokok bisa menyebabkan iritasi dan membuat hidung menjadi kering.
Oleskan petroleum jelly mimisan dan pusing atau pelumas berbahan dasar air ke bagian dalam hidung secara lembut dengan kapas atau jari.
Kemudian, semprotkan kedua sisi hidung Anda dengan semprotan hidung dekongestan yang mengandung oxymetazoline.
Untuk menggunakan kompres dingin untuk menghentikan mimisan, cukup basahi kain bersih dengan air dingin dan tempelkan pada pangkal hidung. Anda juga dapat menggunakan kantong es yang dibungkus dengan kain. Kompres dingin harus ditempelkan selama 10-15 menit, atau sampai mimisan berhenti. Mengoleskan kompres dingin ke pangkal hidung adalah cara sederhana dan efektif untuk menghentikan mimisan dengan cepat. Cara ini aman dan tidak memiliki efek samping. Jika Anda mengalami mimisan, jangan ragu untuk mencoba cara ini. Dekongestan
Sebab, mimisan atau hidung berdarah yang Anda alami dikhawatirkan termasuk gejala dari penyakit lain yang bisa saja mengancam keselamatan Anda.
Konstipasi bisa dicegah dengan mengonsumsi makanan yang kaya serat dan meningkatkan asupan cairan Anda.